Vigilia, Natale, Capodanno, Befana. Tante occasioni, tutte insieme, per vedere parenti e amici e trascorre parecchio tempo a tavola ed ecco che, anche a distanza di qualche giorno, restano addosso chili di troppo. Un po’ di attività fisica certo, farebbe bene. Ma anche inserire nella dieta qualche alimento sano come limone, mele, tè verde e coriandolo. Cibi disintossicanti; questo il tema della puntata. Ospiti: il medico nutrizionista Anna D’Eugenio e il direttore del mensile Ok- Salute e benessere Eliana Liotta. Conduce in studio Maria Rosaria De Medici.