Nella puntata di oggi Alessandro Di Pietro consiglia come fare una spesa non solo economica, ma anche sana. Sì, perché se è vero che “siamo quello che mangiamo”, è importante acquistare cibi che facciano bene alla salute e che rallentino l’invecchiamento. Spiega dunque come si formano i radicali liberi nel nostro organismo, quali malattie causano e quali sono gli alimenti antiossidanti che servono per contrastarli. Mostra anche come associare, ad una corretta alimentazione, un corretto stile di vita, fatto di movimento ed attività fisica.